شماره های تماس استفاده از موبایل برای کودکان پیش از ورود به مدرسه بهتر است که محدود، هدفمند و متناسب با سن کودک باشد. موبایل نباید جای بازی، خواب، فعالیت بدنی و ارتباط با خانواده را بگیرد.
اما فقط مدت استفاده مهم نیست؛ زمان استفاده، نوع محتوا و نحوه همراهی والدین هم در ایجاد عادت‌های سالم دیجیتال نقش دارند. در این مقاله ۷ قانون ساده را می‌خوانید که می‌تواند مدیریت موبایل را برای والدین آسان‌تر کند.
قانون اول: استفاده هدفمند از موبایل
بهتر است کودک فقط زمانی از گوشی استفاده کند که دلیل مشخصی برای آن وجود داشته باشد. برای مثال، دیدن یک داستان کوتاه، تماس تصویری با اعضای خانواده یا استفاده از یک محتوای مناسب سن.
موبایل بهتر است به وسیله‌ای برای ساکت یا آرام کردن کودک در هر موقعیتی تبدیل نشود. آکادمی اطفال آمریکا نیز توصیه می‌کند والدین برای مدیریت ناراحتی کودک، تنها به صفحه‌نمایش متکی نباشند.
اجرای قانون ساده: از قبل با کودک مشخص کنید، موبایل برای چه کاری و تا چه زمانی در اختیار اوست.
قانون دوم: زمان مشخص استفاده از موبایل
زمان استفاده از موبایل را از قبل مشخص کنید تا کودک بداند چه زمانی می‌تواند از آن استفاده کند و چه زمانی باید آن را کنار بگذارد. زیرا زمان کوتاه و قابل پیش بینی، معمولاً برای کودک قابل پذیرش‌تر از استفاده بدون قانون است.
برای کودکان ۳ تا ۴ سال، سازمان جهانی بهداشت (WHO) حداکثر یک ساعت زمان صفحه‌نمایش روزانه را توصیه می‌کند و کمتر بودن آن را بهتر می‌داند.
اجرای قانون ساده: ساعت مشخصی را برای استفاده از موبایل در نظر بگیرید و تا حد امکان هر روز همان روال را ادامه دهید.
قانون سوم: زمان‌ها و مکان‌های بدون موبایل
بعضی از زمان‌ها بهتر است کاملاً بدون تلفن همراه سپری شوند؛ به ویژه زمان غذا خوردن، بازی خانوادگی و آماده شدن برای خواب. برای داشتن یک قانون ساده در خانه، می‌توانید این زمان‌ها و مکان‌ها را بدون موبایل در نظر بگیرید:
- پیش از خواب
- هنگام غذا خوردن
- داخل اتاق خواب کودک
- هنگام بازی و گفتگوی خانوادگی
- زمان کتابخوانی یا انجام فعالیت‌های خلاقانه
یادآوری مهم: بهتر است موبایل در اتاق خواب کودک هم قرار نگیرد تا استفاده از آن به بخشی از روتین خواب تبدیل نشود.
اجرای قانون ساده: بعضی زمان‌ها را از قبل «بدون موبایل» تعیین کنید تا کودک بداند در چه موقعیت‌هایی گوشی جایی در برنامه او ندارد.
بیشتر بخوانید: آماده سازی کودک برای کلاس اول دبستان
قانون چهارم: انتخاب محتوای مناسب کودک
هر محتوایی برای کودک پیش دبستانی مناسب نیست. هنگام انتخاب ویدئو، بازی یا برنامه، به سن کودک و کیفیت محتوا توجه کرده و تا حد امکان گزینه‌هایی را انتخاب کنید که ساده، آرام و بدون تبلیغات نامناسب باشند.
محتوای مناسب می‌تواند کودک را به تفکر، گفتگو، خلاقیت یا فعالیت در دنیای واقعی تشویق کند. در مقابل، بهتر است از محتواهایی که سرعت تصاویر بسیار بالایی دارند یا کودک را برای مدت طولانی درگیر صفحه نگه می‌دارند، دوری شود.
اجرای قانون ساده: قبل از اینکه موبایل را در اختیار کودک بگذارید، خودتان محتوا را بررسی کنید و مطمئن شوید با سن و نیازهای او تناسب دارد.
آینده‌ای روشن برای فرزندتان رقم بزنید؛ هم‌اکنون در بهترین دبستان شرق تهران ثبت‌نام فرمایید.
قانون پنجم: همراهی والد هنگام استفاده
بهتر است والد هنگام استفاده کودک از موبایل، تا حد امکان در کنار او باشد. در این زمان می‌توانید درباره محتوایی که کودک می‌بیند سؤال بپرسید، کلمات جدید را توضیح دهید و او را تشویق کنید درباره آنچه دیده است صحبت کند. این همراهی می‌تواند باعث شود که کودک ارتباط میان محتوای صفحه و دنیای واقعی را بهتر درک کند.
همچنین همراهی والد فرصت خوبی برای گفتگو و تعامل با کودک است که گوشی جای ارتباط مستقیم و بازی مشترک را نگیرد.
اجرای قانون ساده: فقط موبایل را در اختیار کودک نگذارید؛ چند دقیقه همراه او باشید، با او صحبت کنید و درباره چیزی که می‌بیند، تعامل داشته باشید.
بیشتر بخوانید: اشتباهات رایج والدین قبل از ورود کودک به مدرسه
قانون ششم: الگوی رفتاری والدین
کودک بسیاری از عادت‌های خود را با مشاهده رفتار والدین یاد می‌گیرد. اگر موبایل در زمان غذا، بازی، گفتگو یا پیش از خواب دائماً در دسترس والد باشد، رعایت قانون برای کودک سخت‌تر می‌شود. نقش خانواده در شکل‌گیری عادت‌ها و مسیر رشد کودک تنها به مدیریت استفاده از موبایل محدود نمی‌شود و همراهی والدین می‌تواند بر جنبه‌های مختلف زندگی و یادگیری او اثر بگذارد.
والدین برای استفاده از رسانه، باید الگوی مناسبی برای کودک باشند. برای ایجاد یک الگوی مناسب، خودتان هم زمان‌های مشخصی را بدون موبایل داشته باشید؛ مثلاً هنگام غذا خوردن، بازی با کودک و گفتگوی خانوادگی، گوشی را کنار بگذارید.
اجرای قانون ساده: عادتی را در استفاده از موبایل نشان دهید که می‌خواهید کودک هم از شما یاد بگیرد.
بیشتر بخوانید: نقش خانواده در موفقیت تحصیلی کودک
قانون هفتم: جایگزین‌های جذاب برای موبایل
محدود کردن موبایل، زمانی راحت‌تر می‌شود که کودک برای ادامه روز، فعالیت‌های جذاب دیگری هم داشته باشد. بازی‌های حرکتی، نقاشی، کتابخوانی، خمیربازی، کاردستی، بازی با لگو، قصه گویی و کمک در کارهای ساده خانه می‌توانند جایگزین‌های خوبی برای موبایل باشند. انجام فعالیت‌های ساده روزمره و مشارکت دانش آموز در کارهای متناسب با سن می‌تواند به تقویت استقلال کودک نیز کمک کند.
بازی، فعالیت‌های خلاقانه و کارهای روزمره علاوه بر سرگرم کردن او، فرصت مناسبی برای تقویت مهارت‌های مختلف کودک فراهم می‌کنند.
بهتر است این فعالیت‌ها متناسب با علاقه و سن کودک انتخاب شوند تا کودک از کنار گذاشتن موبایل احساس نکند، سرگرمی‌اش تمام شده است. دادن فرصت انتخاب و تجربه فعالیت‌های مختلف می‌تواند به تقویت احساس توانمندی و اعتماد به نفس کودک نیز کمک کند.
اجرای قانون ساده: برای زمان‌های بدون تلفن همراه، از قبل چند فعالیت جذاب و در دسترس آماده داشته باشید.
یادآوری مهم: قرار نیست کودک یک شبه موبایل را کنار بگذارد. با گذشت زمان، تکرار همین قانون‌های کوچک می‌تواند به شکل‌گیری عادت‌های سالم‌تر کمک کند.
بیشتر بخوانید: ۷ مهارت ضروری کودکان در مدرسه
وقتی کودک با خاموش کردن موبایل عصبانی می‌شود چه کنیم؟
اعتراض کودک هنگام خاموش کردن موبایل طبیعی است. برای مدیریت این موقعیت، چند راهکار ساده می‌تواند کمک کننده باشد:
- ثبات در قانون پایان زمان موبایل
- پذیرش احساس کودک و همدلی با او
- استفاده از تایمر برای نمایش زمان باقی مانده
- هشدار چند دقیقه‌ای پیش از پایان زمان موبایل
- پرهیز از افزایش دوباره زمان استفاده هنگام اعتراض
- فعالیت جذاب و مشخص پس از کنار گذاشتن موبایل
به طور کلی هدف، کمک به کودک برای پذیرش پایان زمان موبایل و انتقال آرام به یک فعالیت دیگر است.
از کجا بفهمیم زمان استفاده از موبایل کودک زیاد شده است؟
فقط تعداد دقیقه‌های استفاده مهم نیست؛ مهم این است که گوشی چه تأثیری بر زندگی روزمره کودک گذاشته باشد. بر اساس توصیه‌های آکادمی اطفال آمریکا کاهش علاقه به بازی‌های دیگر، درخواست مداوم موبایل، عصبانیت هنگام کنار گذاشتن آن، اختلال در خواب و کمتر شدن وقت با خانواده می‌تواند نشانه‌ای برای بازنگری در زمان و شیوه استفاده از موبایل باشد.
آیا موبایل برای کودکان مفید است؟
استفاده از موبایل در صورتی که کوتاه، هدفمند و متناسب با سن کودک باشد، می‌تواند در یادگیری او نقش داشته باشد؛ البته نباید جای بازی و تعامل واقعی را بگیرد. برای تشخیص استفاده مناسب و نامناسب، این جدول می‌تواند راهنمای ساده‌ای برای والدین باشد:
|
استفاده مناسب از موبایل |
استفاده نامناسب از موبایل |
|---|---|
|
داستان و محتوای متناسب با سن |
تماشای طولانی و بدون هدف |
|
فعالیت آموزشی کوتاه |
استفاده برای سرگرم ماندن در تمام روز |
|
تماشای مشترک با والد |
استفاده طولانی و بدون همراهی |
|
محتوای بدون تبلیغات نامناسب |
محتوای نامتناسب با سن کودک |
|
ادامه فعالیت بعد از استفاده از موبایل |
جایگزین شدن موبایل با بازی و تعامل |
اصل ماجرا: انتخاب درست محتوا و شیوه استفاده، مهم‌تر از در اختیار داشتن خود موبایل است.
در صورت داشتن نظر یا پرسش، لطفاً آن را در بخش کامنت‌ها مطرح فرمایید.
بیشتر بخوانید: ویژگی‌های یک مدرسه خوب
ذهن پیشرو همراه خانواده در عادت‌های دیجیتال کودک
در دبستان دخترانه ذهن پیشرو، رشد کودک فراتر از آموزش درسی دنبال می‌شود. توجه به مهارت‌های فردی، اجتماعی و عادت‌های روزمره (از جمله استفاده متعادل از فناوری)، بخشی از مسیر رشد دانش آموزان است.
همراهی خانواده و مدرسه می‌تواند به کودک کمک کند از همان سال‌های ابتدایی، تعادل بهتری میان تلفن همراه، بازی، یادگیری و ارتباط با دیگران ایجاد کند.
بیشتر بخوانید: بهترین دبستان شرق تهران
جمع بندی درباره عادت‌های سالم دیجیتال از سال‌های پیش از مدرسه
موبایل می‌تواند بخشی از زندگی کودک باشد؛ اما بهتر است جای بازی، خواب، فعالیت بدنی و ارتباط با خانواده را نگیرد. تعیین زمان مشخص، انتخاب محتوای مناسب، همراهی والدین و فراهم کردن سرگرمی‌های جایگزین به کودک کمک می‌کند استفاده متعادل‌تری از موبایل داشته باشد.
پیش از ورود به مدرسه، بهترین زمان برای ایجاد همین عادت‌های ساده و پایدار است؛ عادت‌هایی که می‌توانند به کودک در مدیریت زمان و استفاده مسئولانه‌تر از فناوری کمک کنند.
اگر به دنبال محیطی مناسب برای رشد، یادگیری و شکل‌گیری عادت‌های سالم در فرزندتان هستید، می‌توانید برای آشنایی بیشتر با دبستان دخترانه ذهن پیشرو با ما در تماس ۷۷۸۶۶۷۵۰-۰۲۱ باشید و یا فرم زیر را تکمیل کنید تا همکاران ما با شما تماس بگیرند.